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Transformando a sua relação com a Ansiedade e a Tricotilomania (Transtorno de arrancar cabelos).
Você sabe como a Ansiedade e a Tricotilomania impactam na sua vida?
A ansiedade pode trazer problemas como dificuldade para dormir, tensão muscular, problemas no estômago, falta de concentração, medo constante, ataques de pânico entre muitos outros.
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Além disso, quando estamos ansiosos, entediados ou estressados às vezes acabamos fazendo alguns comportamentos focados no corpo, como o velho hábito de roer unhas ou até mesmo de arrancar os fios dos próprios cabelos (tricotilomania) gerando baixa autoestima, vergonha e constrangimento, isolamento social e até mesmo depressão.
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Se você está passando por isso, é importante buscar ajuda de um profissional especializado para aprender maneiras melhores de lidar com a ansiedade e parar com esses comportamentos:
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Preocupação Excessiva
Cansaço constante
A boa notícia é que com as estratégias adequadas é possível reduzir esses sintomas!
Benefícios da psicoterapia
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Aprenda a lidar com sua ansiedade e os comportamentos focados no corpo (tricotilomania).
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Você pode aprender a lidar com os desafios emocionais, desenvolvendo estratégias de enfrentamento saudáveis e promovendo uma maior estabilidade emocional.
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Melhora da autoestima
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Adquira o autoconhecimento (maior consciência de seus pensamentos, emoções, e padrões de comportamento).
Sobre mim
Olá, meu nome é Rebéca Fogaça, sou psicóloga e atendo pela abordagem Terapia Cognitivo Comportamental.
Tenho Tricotilomania (comportamento de arrancar cabelos) desde os 7 anos de idade e atualmente me dedico em me especializar para ajudar outras pessoas que assim como eu, buscam o autocontrole sobre a ansiedade e esses comportamentos focados no corpo com foco em ter qualidade de vida e bem estar emocional.
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Atuo na clínica desde 2020 e na área organizacional em gestão de pessoas, recrutamento e seleção e consultoria de RH.
Realizo atendimentos on-line para todo o Brasil e presencial em minha clínica, localizada em Itapetininga-SP.
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Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário Sudoeste Paulista (UNIFSP)
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Menção honrosa pelo trabalho "Eficácia das intervenções psicológicas para o tratamento da tricotilomania: uma revisão sistemática" apresentado na III Jornada de Psicologia do UNIFSP
